Mindfulness pro uspěchané
Kód: 944913.01Detailní popis produktu
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…
99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.
Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| Autor: | Jeffrey Brantley, Wendy Millstine |
| Nakladatelství: | Portál |
| Rok vydání: | 2023 |
| Vazba: | Brožovaná |
| Počet stran: | 128 stran |
| Rozměry: | 14,5 × 20,5 cm |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.