Jednu vrchovatou čajovou lžičku sušené kopřivy přelijeme 250 ml horké vody a krátce louhujeme, poté scedíme a pijeme. Užíváme 3× denně před jídlem, nesladíme. Z důvodu velké působnosti na ledviny se nedoporučuje užívat déle jak dva týdny.
K oplachům vlasů použijeme pět hrstí sušiny, které ve 2,5 l vody přivedeme k varu a pět minut povaříme, poté scedíme.
Složení: 100% Urtica dioica
