Kód zad

Detailní popis produktu

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Přesto většina lidí neví, co přesně ji způsobuje – a jak zvolit správný postup, aby se jí zbavili.

Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný strávil více než deset let na tenisovém okruhu ATP. Za tu dobu řešil přes 2 500 akutních zásahů přímo na kurtu. Měl zhruba jednu minutu na určení hlavní příčiny potíží a tři minuty na to, aby problém napravil. Tento tlak ho naučil rychle, strukturovaně a bez zbytečné teorie rozlišit podstatné od nepodstatného a dostat se k jádru bolesti.

Ve své knize nyní přináší přehledný a praktický manuál, který vás tímto osvědčeným procesem krok za krokem provede.

Pomocí jednoduchých otázek a bezpečných testů zjistíte, zda je zdrojem potíží sval, nerv, kloub, meziobratlová ploténka nebo se problém skrývá ve fasciích – a podle toho v knize najdete cílené řešení.

Nebojte, nečeká vás encyklopedie ani sbírka obecných cviků. Jde o přesný návod, jak porozumět signálům vlastního těla a naučit se na ně vhodně reagovat. Včetně jasných situací, kdy je na místě vyhledat lékařskou pomoc.

Pro každého, kdo chce místo hádání pochopit skutečnou příčinu bolesti zad.

• Aktivní populace (běžci, rekreační sportovci).
• (Nenejn sedavě) pracující s chronickým přetížením.
• Lidé s vracející se bolestí zad, kteří chtějí nalézt příčinu a zbavit se bolesti natrvalo.
• Čtenáři, kteří už zkoušeli „náhodné cviky“ bez systematického výsledku.
• Začínající fyzioterapeuti.