Jóga pro seniory
Kód: 933538.01Detailní popis produktu
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| Nakladatelsví: | C Press |
| Počet stran: | 172 stran |
| Rok vydání: | 2018 |
| Rozměry: | 16,7 × 22,5 cm |
| Vazba: | brožovaná |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.