Jóga pro seniory

Kód: 933538.01
Neohodnoceno
Značka: Vojtěchová
269 Kč
Skladem (1 ks)
Zdravý pohyb, protažení i relaxace.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
Nakladatelsví: C Press
Počet stran: 172 stran
Rok vydání: 2018
Rozměry: 16,7 × 22,5 cm
Vazba: brožovaná

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: