Jóga 7 minut denně

Detailní popis produktu

Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí.

*na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech

*k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne

* kosmický význam jednotlivých dnů

* témata pro 7týdenní cyklus

* a navíc také špetka životní filozofie

To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize.

Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.

K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.