Celková cena:
0
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou - Colette Baron-Reid

-10%

Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou

4 kroky a 8 týdnů k tomu, abyste konečně zhubli a našli své pravé JÁ.
celý popis »
Prodejní cena se slevou
na prodejně
81
na prodejně
99
na eshopu
89
skladem
Popis

Věděli jste, že vaše nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte?

Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií přijmete a kolik vydáte cvičením a pohybem, je jenom částí celého obrazu. Například jste si možná všimli, že je mnohem těžší zhubnout, když jste v citovém, psychickém stresu. Možná dokonce i konkrétní příčinu tohoto stresu sami znáte. Vaše nadváha může mít totiž velice málo společného s jídlem! V nedávných letech odborníci zjistili, že v důsledku myšleneka pocitů probíhají v lidských buňkách skutečné fyziologické změny. Pak dává smysl i teorie, že tuk se může začít tvořit v důsledku strachu, hněvu nebo neochoty projevit pocity a myšlenky, které nás ovlivňují na tělesné úrovni. Lidé, kteří jsou vyjímečně citliví, jejichž pocity jsou hlubší a kteří pociťují emoce jiných lidí stejně jako své vlastní, mají často problém zhubnout a váhu si udržet. Je možné, že se krásná vlastnost empatie, díky které dokážeme pociťovat bolest jiných lidí a vyjádřit jim účast, stane základním faktorem našich problémů s nadváhou?

V této knize se nejen dozvíte, zda patříte do této skupiny lidí, co je vlastně důvodem vašeho stresu, zjistíte také kde jsou skryté příčiny vašeho tloustnutí a nadváhy a budete je konečně moci začít řešit.

Vazba:
brožovaná
Nakladatelsví:
Synergie
Rozměry:
13,7 × 20,5 cm
Počet stran:
357 stran
Rok vydání:
2015

DOPORUČUJEME

Francouzky netloustnou - Mireille Guilianová
Francouzky netloustnou
233
259
Léčení pohybem
Léčení pohybem
293
325
půst
Přerušovaný půst
233
259
434561.01
Přirozeně
358
398